Yoga insieme

Questa proposta è rivolta ai bimbi dai 4 ai 7 anni e ad un loro accompagnatore adulto. 

L'attività fisica è rivolta sia agli adulti che ai bambini e non serve essere sportivi.

Si tratta di un tempo e uno spazio speciali in cui i più piccoli, in una gioiosa intesa con la mamma o il papà (ma sono benvenuti anche i nonni) possono dedicarsi al loro benessere, alla conoscenza e alla consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, a migliorare la concentrazione e ad apprendere la capacità di rilassamento. 

Le pratiche, proposte sottoforma di gioco, alternano momenti di movimento e altri di quiete, momenti di ritmo e suono, momenti di silenzio e di ascolto, in un'esperienza bella ed innovativa per una crescita più serena ed equilibrata, più creativa e sicura di sè in ogni circostanza. 

Il percorso prevede 1 lezione di prova, 10 lezioni e 1 lezione di recupero finale. Tutte le lezioni si terranno il Venerdi alle 16.45.

La durata di ogni incontro è di 1 ora.

Il gruppo sarà formato da max 7 coppie adulto/bambino.