MIF - Mamme in forma(dai 3 mesi): ginnastica tonificante
Riappropriarsi del proprio corpo, nella sua "nuova" forma dopo aver fatto nascere una nuova vita attraverso esercizi graduali, mirati e indicazioni semplici, rimanendo nella consapevolezza del movimento riuscendo ad ascoltare e ad aver cura del corpo.
Riappropriarsi con GRADUALITÀ senza tralasciare niente e pian piano aumentare il carico, questa è una caratteristica delle lezioni, che diventano anche sempre più divertenti. La bellezza del percorso non è soltanto fatta di esercizi ma è caratterizzato da una componente più umana e di scambio, di confronto e di condivisione tra neo mamme. Condividere le gioie e le fatiche aiuta a vivere meglio ed essere grata di quello che hai e che sei.
Fare un po' di fatica condivisa per ritornare in forma è ancor più bello!!
Parole chiave: gentilezza, gradualità, condivisione
